Управление уровнем никотиновой зависимости предлагается осуществлять путём отслеживания статистики частоты курения, и медленного, но осознанного увеличения интервалов. В данном случае, особенно важна регулярность - если Вы попробуете увеличить паузы между курением всего на несколько минут, то это не будет сильной нагрузкой для организма, но в масштабах, скажем, недели, (если такое увеличение будет выполняться регулярно при каждом курении) - оно отразится на статистике частоты заметным и вполне определённым (но неощутимым для организма) образом. Многочисленные научные исследования подтверждают, что курильщики, которые постепенно сокращают потребление табака имеют больше шансов остаться некурящими в сравнением с теми курильщиками которые бросают курение сразу.

Прежде чем проблема может быть решена она должна быть понятна. У каждого курильщика своя манера курить - кто-то выкуривает полпачки в день, а кто-то полтора ; кто-то курит чаще утром, а кто-то вечером. Исходя из этой точки зрения, QuitSmokingMobile (QSM) изначально изучит и зафиксирует Ваш ритм курения, для этого Вы должны зарегистрировать каждую сигарету которую вы курите в первом уровне. Вы можете отслеживать весь прогресс, а также понять, каким образом и как часто Вы курите. Во втором уровне QSM II для Вас разработается уникальная и индивидуальная программа по сокращению курения которая будет побуждать вас отказаться от сигарет навсегда!

QSM приложение помогает Вам Бросить Курить Постепенно и Легко!
Что представляет собой QSM?

Уникальное JAVA приложение QSM (QuitSmokingMobile) это мобильная программа , создающая индивидуальную программу постепенного избавления от никотиновой зависимости.
Это легкий способ сокращать количество выкуриваемых сигарет.

QSM изменяет ритм Вашего курения и освобождает Вас от сигарет постепенно. QSM напоминает Вам, когда можно курить и когда не курить. Шаг за шагом. Час за часом. День за днём.

QSM сначала вычислит, когда Вы курите (Уровень I), а затем поможет постепенно снизить количество выкуриваемых сигарет, пока Вы совсем не отвыкнете (Уровень II).

Снижая количество выкуриваемых сигарет постепенно, QSM помогает Вам не так страдать от выхода из зависимости, по сравнению со способом мгновенного единоразового отказа от привычки.

QSM отводит для курения определенное время, что помогает сломать психологические стереотипы курения (например, после еды, во время вождения автомобиля и т.д.)

Постепенно увеличивающиеся периоды некурения используются как закалка воли и мотивация
для дальнейших успехов. Данный метод имеет название запланированное постепенное уменьшение зависимости и является научно обоснованным и одобренным подходом, проверенным экспериментальным путем.

Весь процесс от избавления от никотиновой зависимости разбит на две части :

Уровень 1 (2-4 дня): (QSM1 STAGE I)

Для этого надо СКАЧАТЬ БЕСПЛАТНО JAVA приложение QSM_RU.jar и запустить QSM1 STAGE I
Вы курите как обычно и используете кнопку "Закурть" для регистрации каждой выкуренной сигареты.

После истечения 2-5 дней, Вы отправляете Вашу собранную индивидуальную статистику курения на наш сервер и на основе этой информации для Вас создастся индивидуальная программа, ритм курения которая будет использоватся во втором уровне.

Уровень 2 (14 - 34 дней): (QSM2 STAGE II)

После оплаты услуги, Запустите QSM2 STAGE II

QSM2 STAGE II поможет Вам выполнить
разработанную программу - будет "подсказывать" Вам, когда можно курить.
С каждым днём Вы станете выкуривать всё меньше и меньше сигарет и постепенно
прекратите курить совсем.