Хочу поделиться моим опытом и как мне удалось бросить курить и надеюсь это поможет и другим курильщикам.

Курил я 11 лет как и многие курильщики начал по глупости в школьные годы) (в те годы как и сейчас наверное сигарета придавала мужественности и было очень модно курить в особенности на дискотеках). Привык к сигарете за два месяца и дошел до пачки в день а то и больше на пьянках и гулянках.

После того как начались постоянные проблемы со здоровьем(кашель по утрам, проблемы с зубами и т.д.) набрался решимости бросить эту гадость.

Хочу заметить первую попытку бросить я сделал ещё в студенческие годы ;-P( и за постоянной нехватки денег и когда сигареты были на вес золота). Тогда мне удалось не курить ровно две недели – уже через неделю после последней сигареты я уже неощущял тяги к никотину и опять по глупости сорвался на одной вечеринки. Те кто хоть раз пробовали бросить сразу, одним махом поймут меня и знают как тяжело даются первые дни когда считаешь по улице курящих людей и хочется лазать по стенам от жгучей ломки и нехватки.

Ну так вот, имея этот осадок от прошлой попытке начал искать по нету что-нибудь более гуманное чем бросить курить сразу.
Итак, первое на что я наткнулся это «Лёгкий способ бросить курить» - Аллена Карра.

Прочитав многочисленные положительные отзывы решил попробовать.

Книга хорошая но лишь помогла понять еще раз что курения – зло, но к сожалению мне не помогла бросить.

Итак отсеяв всякие народные методы, гипноз, пластыри я наткнулся на новый интересный метод вот
здесь: http://www.quitsmokingmobile.com/ru/

Идея показалось мне интересной и решил попробовать бросить курить постепенно используя мой мобильник.

Дальше...